みなさん、こんにちは！

すっかり雲も高くなり、秋の気持ちいい日々が続いていますね。

そんな中、パナソニックさんで開催された睡眠についてのセミナーに参加してきました！

講師は、「ＳＬＥＥＰ　ＬＩＶＥ」の小林氏。

よく眠れるマンションのプロデュースや、パナソニックさん他の商品開発など多方面でご活躍されている著名な方です。

↑南東北にて開催されたＺＯＯＭ

↑私のメモ。シミ・シワも成長ホルモンがやたら強調されている。汗

睡眠って、短すぎても長すぎても、短気になるんだそうです。

一番適正な睡眠時間は、7～8時間。

これはみなさん、ご存じかと思いますが中々取れない方も多いかと思います。

↑他にも睡眠不足のデメリットがいっぱい

↑パナソニックさんの『睡眠』をテーマに開発されたユニットバス

お風呂に限らず、寝室や玄関など建築が睡眠を改善させる要素はたくさんありそうでした。

今後さらに建て主様にとって、暮らしが改善できるようなご提案ができたらと思います☺